肩こりその１

道端に残った雪も少なくなってきましたね

さて、多くの人がＴＶや雑誌などで健康のために
「肩甲骨」を動かしましょうという特集を
見たことがあると思います。

肩甲骨は背中にある三角形を逆さにしたような形の
薄い肩の骨で、腕の自由な動きをサポートする
役割があります。
この、肩甲骨を動かすときは、一部が繋がっている
鎖骨と周囲の様々な筋肉がすべて連動しているので
肩甲骨の動きが悪くなると猫背をはじめとして
身体に悪影響を及ぼします。・・・・つづく・・