肩こり その２

あなたの肩こり
「以前は月に一度揉めばよかった」
「以前は子どもが優しく揉んでくれれば楽になっていた」
はずが、最近は「出来れば毎日揉んでもらいたい」
「結構な強さで揉んでもらわないと、効かない」
「マッサージチェアーがあれば座ってしまう」
・・・・・・になっていませんか。
当院では、痛みの根本原因となる体の歪むのを取り除きながら
一緒にこわばりを解消することで、肩や首の痛みを取り除きます。
そうすることで、始めて根本的な改善につながるのです。

肩こり

当院にいらしている患者さんはお解かりだと思いますが、

実は肩こりは揉んでも治りません。

揉んで治るということであれば・・・日を追うごとに

肩を揉む回数はドンドン少なくなり、肩を揉む力は

小さくなる。ということが起きて良いはずです。

ところが・・・・つづく

盛岡の桜満開！

患者さん情報によると、桜、満開のようです。
車から眺めてだけど、きれいでした！
だけど、風冷たいからきついよね、

今日は朝2度　　昼　20度近く

温度差18度気をつけないと体調くずします。

十分気をつけて、冷やさないように！！

桜の満開はいつ！

朝と昼の温度差10℃以上の日が続いています。
体調管理に十分注意してください、
つらくなったら電話くださいね。応援しています。

盛岡の開花状況は患者さん情報では3分咲き？
って言ってました。日曜日は天気よさそうですね
楽しみです。

肩甲骨その３

負の連鎖から抜け出すためにも肩甲骨を意識して
動かすのが大事です。
肩甲骨をしっかりと動かすことが出来る様に
なると肩こりや猫背の解消も期待できます。

自分で肩こりや猫背だと自覚のある人は今日から
徹底的に肩甲骨を動かしましょう。

肩甲骨がガチガチになって自分では背中がまっすぐ
に伸びない、肩甲骨どうしを寄せることが
出来ないという人は、クマさん整体院にお越しくださいね。

肩甲骨その２

現代では、日常生活であまり動かす機会がない上に
デスクワークや運転などによって、肩甲骨が外側に
開き、血行不良から周囲の筋肉が緊張して硬くなって
いる人が、増えています。

筋肉の緊張が長期に及ぶことで、筋肉内に乳酸が
たまって痛みを感じさせる発痛物質の発生から
肩こりになります。
肩こりになると緊張した筋肉が血管を圧迫して
血流が低下し、さらに肩こりを悪化させて
しまうのです。・・・つづく

肩甲骨その１

多くの人がＴＶや雑誌なので健康のために「肩甲骨」
を動かしましょうという、特集を見たことがあると思います。

肩甲骨は背中にある三角形を逆さにしたような形の薄い
肩の骨で腕の自由な動きをサポートする役割があります。
この肩甲骨を動かすときは、一部が繋がっている鎖骨と
周囲の様々な筋肉がすべて連動しているので、肩甲骨
のうごきが悪くなると、猫背をはじめとして体に
悪影響を及ぼします。・・・・つづく

奥州市に桜の開花宣言！

朝起きたらうっすらと雪

冷えましたね、明日からは暖かくなりそう

ですよ、温度差に注意ですね！

県内もいよいよ桜の季節になりますね。

何処の桜、観に行こうかな、楽しみです。

浅田真央さん引退！

今日のニュースで日本中をビックリさせた

真央さんの引退報道がありました。

5歳から始めたスケートで多くの人々

を長い間励まし、元気と勇気をあたえて

くれました、ありがとう、そして

ご苦労様、よく頑張りました！！

寝過ぎた時の「頭痛」

逆に寝過ぎた時にも頭痛は起きます。
特に寝不足な日が続いた時、
長時間の睡眠をとると緊張から解放
され血管が拡張することで起こると
考えられます。
首コリ、肩こり、には頭痛薬！という
方もいるかもしれませんが
施術で体を整えるのが一番効きます。

整体とは体のバランスを整えるのが主な目的で
ずれている筋肉・骨を元に戻していきます。
首コリ、肩こりといった筋肉の疲れ
それに伴う頭痛も治りやすいのが特徴です。
頭痛でお悩みのみなさん、ぜひ、ご相談くださいね。

頭痛

今日は５月並の気温でした。
急な温度差についていけずに
頭痛になる人もいます。

また、寝不足だったり、バランスの取れない
睡眠は首コリや頭痛を誘発します。
人間は寝ることでその日の疲れを取り
翌日のエネルギーを蓄えます。
寝不足になると体の疲れが取れないばかりか
寝不足そのものがストレスになります。
そしてこのストレスが頭痛を引き起こす
ことになります。・・・・つづく

季節はずれの気温！

東北から北海道まで暖かい日でした。
２０度を超えて、びっくりです。
気温差が体にこたえますね！
季節の変わり目です。
自律神経がついていけず、体調を
くずすことがあります。
疲れをためずに
酷くなる前に体を整えに
全力で応援します、

頭痛が・・・・

今日の盛岡は暖かくなり19度近くまで

になりました。

暖かくなるのは嬉しいことですが

急激な温度差でついていけない人は

身体が重い、頭痛がつらいと！！

薬で誤魔化すのではなく、早めのケアを

おすすめします。

肩こり・その４つづき

肩こりとは原因はどうあれ血流不足です。
身体が「血流不足ですよ。」とあなたに
サインを出している状態です。
このサインを受け取って、改善をするために
対策を取らないと、血流不足が蔓延して
血液に関する様々な病気を引き起こしやすい
状態になります。
高血圧症、低血圧症、糖尿病、自律神経失調症
脳卒中、心筋梗塞などの原因ともなります。

身体はすべて繋がっています。
肩の血流だけ悪いけど、他は平気という考えは
通用しなくなります。
たかが「肩こり」とあなどれませんよ。
身体のサインを見逃さず受け止め
身体を整えて改善していくことが必要です。

肩こり・その４つづき

「自分ではきずいてはいないが美容師さんによく肩が
張っているといわれる」
このような「肩こり」は、「頑固な肩こり」言えるでしょう。
「頑固な肩こり」は自分ではきずいていない無意識
の部分でのストレスというのが多く存在している状態です・

なので、いくら肩を揉んでも、温めても、磁気ネックレス
をしても、血流をあげる運動をしても
鍼灸院や整骨院にいっても
気休め程度にしかなりません。
「頑固な肩こり」をそのままほおっておくと・・・・・
・・・・・つづく

肩こり・4つのストレス、その３、その４

4つのストレス、その3は
気候的ストレス
冷えることで体が緊張し筋肉が収縮し血流不足になり起こります。

その4、は科学的ストレス
これは暴飲暴食してない限り、そこまで心配することはありませんが
カフェインの摂り過ぎや、砂糖の摂り過ぎには注意をしましょう。
当院へ始めて来院される「肩こり」患者さんが言われるのが
「どこえ行っても良くならなかった」「慢性化している。」
「何をしても結局その場だけ、気持ちいいだけでおわってしまう。」
「頭痛がおこる」・・・・つづく