ぎっくり腰の季節 その２

悪い姿勢は肩こり腰痛の原因にもなります。
やがて疲労がたまり切った筋肉は限界に達します。
そうなれば些細なことでぎっくり腰は起こります。
・歯磨きの後、うがいをして水を吐き出した瞬間
・靴を履こうとして前かがみになったとき。
・座ったまま遠くのものを取ろうとして手を伸ばした時
・床にすわっていて、立ち上がろうとした瞬間

など、えっこんなことでぎっくり腰になるの？ってことぐらいで
ぎっくり腰になっちゃいます。
筋肉が限界に来ていたってこともありますし
上記のすべてが上半身の重さを腰で受けているからです。
・・・・・・つづく・・・・・