寝不足からくる頭痛・・

寝不足だったり，寝過ぎだったり、バランスのとれない睡眠は
肩こりや頭痛を誘発します。
人間は、眠ることでその日の疲れを取り、翌日のエネルギー
を蓄えます。寝不足になると身体の疲れが取れないばかりか
寝不足そのものがストレスになります。
そしてこのストレスが頭痛を引き起こすことになります。

この場合一般的には偏頭痛が多いようです。
また逆に寝過ぎた時も、頭痛は起きます。　　つづく・・・